Accomplissement et estime de soi, hygiène du système nerveux, vitalité corps/esprit
Travail et pratique psycho-corporels
Bien-être & Vitalité :
Diminue stress, fatigue, pression, culpabilité, lourdeur, restrictions et obsessions.
Coaching Corps-Esprit
Rapport à soi – Sexualité – Amour – Relations :
S’aimer, s’assumer, se sentir bien, s’émanciper, oser, vibrer, jouir, agir
Pourquoi le coaching ?
Ce concept peut-être pour certains vide de sens, galvaudé ou confrontant.
Pour moi, il est au contraire essentiel dans nos sociétés en profond et rapide changement où les individus sont souvent sous pression et/ou isolés.
Choisir ses mentors, ses inspirations, ses enseignant.es, ses guérisseuses.rs, bref, ses coachs, et ce, tout au long de sa vie et dans maints aspects de notre vie, est pour moi une immense source de force et de joie.
Être coaché c’est se rendre apprenti.es et exploratrice.eur de la vie et de soi-même.
Nous portons sur nos épaules le poids de nous prouver que nous n’avons besoin de personne, encore moins d’un coach payant pour se faire aider.
Le coaching c’est choisir de s’offrir un cadre expert et adapté pour s’investir dans ce qui est important pour soi. C’est prendre la responsabilité de ses aspirations.
Qu’est-ce que le coaching ?
Le coaching O’ Faire Corps est sur mesure, exigeant et bienveillant, ayant pour but de vous mener vers un quotidien et une vie intérieure qui vous corresponde et vous comble davantage. C’est un accompagnement dans le rapport au corps, la sexualité, les relations, la vie amoureuse et l’affirmation de soi.
Pour ce coaching, je m’appuie sur deux diplômes internationaux, quatre années d’études spécifiques et avant cela cinq années de coaching artistique et sportif (pour circassiens professionnels). Voir la convention de coaching ci-jointe.
✸ Une alliance entre coach et coaché.e:
- La coach, Océane:
Je suis au service de vos objectifs pendant le programme.
J’accompagne votre t transformation pendant et entre les séances.
Je mets au point un processus créatif sur mesure afin de vous guider en puisant dans mon expérience, mes compétences, mon intuition et mon écoute.
Je propose des outils, des stratégies et des connaissances adaptées qui soutiennent, challengent, motivent, libèrent et autonomisent
- Les coaché.es, vous :
Vous pouvez souhaiter être accompagné.es dans un moment et/ou un mouvement de vie.
Vous pouvez désirer un soutien sur un sujet en particulier où seul.e, vous vous sentez coincé.es
Vous pouvez aussi de manière plus globale avoir envie d’une expansion, d’alchimie, de vous rencontrer.
Vous avez envie, besoin, de suivi, de cadre, de motivation et de confiance.
Peut-être aussi de clarté, de technique, de méthode, et de discipline.
Vous sentez l’élan de vous investir dans vos désirs.
✸ L’approche tantrique:
- L’approche tantrique est basée sur la philosophie, les traditions, les pratiques et les sagesses du tantra, non pas sur le seul aspect sexuel auquel nous le réduisons en Occident.
- Il s’agit plutôt de travailler avec l’énergie.
L’énergie sexuelle au sens tantrique c’est : la force de vie, l’énergie source, la créativité, la vitalité, la fertilité biologique, mentale et spirituelle. - Dans ce sens, l’approche tantrique part de l’énergie du désir.
C’est-à-dire, votre intuition, vos envies, vos rêves, vos aspirations.
L’invitation n’est pas de devenir une version optimisée de vous-même.
Votre vie n’est pas un problème à résoudre.
L’invitation est plutôt de vous rencontrer vous-même, en partant de vos désirs ; ils sont le carburant et la matière. - Polarité philosophique et spirituelle, non binarité :
✸ Trauma-informed:
Mon diplôme de coaching contient des modules d’informations sur les traumatismes et leurs conséquences. Telle une formation aux premiers secours qui est bien loin de la médecine, je ne suis pas psychothérapeute. En revanche, je suis formée et outillée pour détecter les symptômes post-traumatiques et, en cas de remontées traumatiques aiguës, pour ramener dans ce que l’on appelle “la fenêtre de tolérance”.
Cela me permet de comprendre les enjeux d’un travail d’introspection somatique et de pouvoir respecter encore plus pleinement votre rythme, vos limites, vos difficultés et vos sensibilités mais aussi les forces et les limites du coaching.
Ainsi ce travail ne remplace pas le travail de thérapie de trauma et est un excellent complément pendant ou après la thérapie.
✸ Gender-sensitive:
✸ Geste politique et citoyen:
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